Health & Beauty 女性に多い【頚椎の痛み】その原因と対策は！？
肩、首の痛みが慢性化すると、頭痛や不眠症を引き起こしますが、もっと怖いのは頚椎症などにいたること。こうなると腕がしびれたり、夜眠れないほどの激痛が走り、しかもなかなか治りません。首が細い女性は特に注意が必要です。
ココロの余白
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Health & Beauty 50代のヘアケア、美髪は今からでも遅くない！【美容】
多くて太くて癖があって、私の髪は昔から問題だらけでした。その上、40代になると抜け毛が増えるというトラブル発生！ でもそんな悩みは私だけではないようです。今回は50代にオススメのケアケア製品を集めてみました。
Book 『自省録』アウレリウス著【読書】
読書は私の趣味のひとつなのですが、最近めっきり読書量が落ちています。というわけで、ひと月かかってやっと読み終えたアウレリウスの『自省録』。恥ずかしながら、この年になって初めて手にとりました。
TV drama パン職人と美女【イスラエルドラマ】
海外ドラマ、好きですか？ 私は最近、イスラエル発のロマンティック＆コメディにハマりました！『パン職人と美女』は危ないブラック・ユーモア満載で、笑って泣いてハッピーになれる極上のドラマです。
Health & Beauty 50代の美肌をめざす、おすすめパック【美容】
自宅でお肌のお手入れをする時、たまに行うスペシャルケアといえば、パックですよね。最近は多彩な商品が販売されていて、いろいろ試すのも楽しいものです。私は超敏感肌なので、基本的には添加物なしで肌に負担がかからないものを選んでいます。
Health & Beauty めざせ美肌！ハーブピーリング【美容】
若い頃と違って、明らかにハリを失っている50代のお肌。そんな悩みには栄養分たっぷりの化粧品よりも、ターンオーバーのサイクルを整える施術が手っ取り早いかもしれません。そこで今話題の「ハーブピーリング」にトライしてみました！
Health & Beauty コラーゲンマシンの美肌効果【美容】
女性はいくつになっても、美しくありたいと願うものです。わが家は自宅介護の毎日ですが、母と二人で美容情報を共有して、交代で美容サロンにも通っています。それがココロの健康にもつながるのだと思っています。
Cinema グリーンブック【映画】
最近、見たい映画が多くって困っています。米国アカデミー賞発表の前後って話題作目白押しで、映画ファンにはたまりませんね。作品賞に輝いた『グリーンブック』を、私も早速見に行ってきました！ 笑って泣ける良い作品でした。
Cinema 女王陛下のお気に入り【映画】
介護の息抜きに、映画を見に行ってきました。今年は私好みの作品が多くて、楽しいやら、予定を立てるのに困るやら。これからは、どんどん映画レビューを書いていくので、よろしければ参考にしてくださいね。
Etcetera 介護オンリーで、引きこもりはダメ！【介護の鉄則】
いつもは認知症の父親の様子を綴るこのブログですが、新たに、介護している私の息抜きコーナーを作ってみました。ストレス解消がどんどん難しくなってきている証拠かもしれません（笑）。50代の私の、ゆる～い日々の過ごし方。楽しんでいただければ幸いです。